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足部五大问题要去看医生

发布时间：

2019-01-18 18:34

摘要：

1月13日，美国“健康日”网站刊登了美国足与踝关节外科学院专家的文章，提醒大家，很多人都不愿为脚的毛病去看医生，但下面5种情况是不容忽视的：　　足跟痛。足跟部疼痛，常常是由于软组织炎症引起的，也可能是由于骨折、跟腱短缩或神经受压迫等原因造成的。　　踝关节扭伤。踝关节扭伤通常是需要治疗的，如果不及时处理，会增加反复踝关节扭伤和慢性踝关节不稳定的可能。　　大脚趾僵硬、疼痛。通常，随着脚趾上软骨的磨损，病情会逐渐进展，最终有发展成为关节炎的可能。所以一旦诊断，应尽早治疗。　　跟腱炎。跟腱发炎会引起脚脖子和足跟部的疼痛，用手碰跟腱时有压痛感。跟腱炎通常是由于活动量的突然增加引起的，如果不及时治疗，可能会有跟腱断裂的危险。　　嵌甲。嵌甲可能会穿破甲床下的皮肤，使细菌进入机体导致感染。有嵌甲的人应避免自己在家处理，因为如果消毒不彻底会导致细菌入血，严重时有截肢的风险，甚至危及生命。嵌甲应该及时到医院治疗，只需要通过一个简单的手术即可治愈。

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地榆

发布时间：

2019-01-18 18:34

摘要：

地榆　RadixSanguisorbae　　（英）　GardenBurnetRoot　　别名　黄瓜香、山地瓜、猪人参、血箭草。　　来源　蔷薇科植物地榆SanguisorbaofficinalisL.的根。　　植物形态　多年生草本。茎有时带紫色。羽状复叶，基生叶有长柄，茎生叶互生；托叶镰状，有齿；小叶7～21，矩状椭圆形，长1.5～6cm，宽0.5～3cm，先端钝，有小突尖，基部截形或浅心形，边缘有圆而锐的锯齿，小叶柄基部具小托叶。穗状花序顶生，圆拄形，花小而密集；花被4裂，花瓣状，紫红色。瘦果椭圆形，竭色，花被宿存。花果期7～9月。　　生于山坡、草地、林缘灌丛及田边。主产江苏、浙江。　　采制　春、秋季采挖，除去须根，洗净，干燥；或趁鲜切片，干燥。生用或炒炭用。　　性状　根呈不规则纺锤形或圆柱形，稍弯曲或扭曲，长5～25cm，直径0.5～2cm；表面灰褐色、棕褐色或暗紫色，粗糙，有纵皱纹、横裂纹及支根痕；质硬，断面较平坦或皮部露出绵状纤维。味微苦涩。　　化学成分　含地榆甙I、II（ziyu-glycosideI，II）、地榆皂甙A、B、E（sanguisorbinA，B，E）和没食子酸、鞣质等。　　性味　性微寒，味苦、酸、涩。　　功能主治　凉血止血，解毒敛疮。用于便血、痔血、血痢、崩漏、水火烫伤、痈肿疮毒。　　附注　同属植物长叶地榆S.officinalisL.var.longifolia（Bert.）YuetLi的根亦作地榆入药。

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汉中防己

发布时间：

2019-01-18 18:33

摘要：

植物形态缠绕藤本。茎幼时密被棕褐色绒毛。叶互生，心形或卵状心形，先端钝或短尖，上面绿色，下面灰绿色，均被白色柔毛；叶柄细长。花单生于叶腋，花梗密被灰棕色柔毛，中部有一心形苞片；花被黄色，外被长硬毛，中部收缩而弯曲，先端3裂，灰紫色；雄蕊6，贴生于花柱体周围；子房下位。蒴果长圆柱形。花期5～6月，果期7～8月。生于山坡灌丛中。主产陕西。采制春、秋季挖根，刮去外皮，晒干。性状根圆柱形而弯曲，长8～15cm，直径2～3cm。表面浅棕黄色，残留的栓皮灰褐色，较平坦。质坚实，不易折断，断面黄白色，粉性。味苦涩，鲜品具有特异香气。化学成分含马兜铃酸A、B及尿囊素等。性味性寒，味苦。功能主治祛风除湿。用于水肿、小便不利、风湿痹痛。

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做家务可预防糖尿病和心脏病

发布时间：

2019-01-18 18:32

摘要：

一份来自澳大利亚的最新研究显示，做简单的家务，例如洗衣、熨衣或洗碗等工作，就可以降低罹患糖尿病和心脏病的风险。　　昆士兰大学人口健康学院的研究人员表示，虽然做家务并不能取代每天运动约30分钟，但轻松的活动确实有助于降低血液中的葡萄糖含量。　　葡萄糖含量过高和糖尿病及心血管疾病有很大的关系。做些轻度的活动有助于降低葡萄糖的浓度。　　这项研究以179位男性和女性为对象，测量他们一个星期中血液的葡萄糖含量。结果发现，每小时做点轻松活动，可以使葡萄糖含量降低。研究人员指出，这个结果表示，只要买买东西、在家附近走走或做点轻松的工作，就会真正有帮助。人们不应该放弃温和或有活力的运动。但在做这些轻松的工作时，应该用站着的习惯代替坐着的习惯，例如站着接电话，而不要坐着。

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